Tervetuloa yhteiselle matkalle

Paikkasi pysähtyä virtaavan liikkeen äärelle kuplivan elämän keskellä.

Viikkotunnit Torstaisin Perhossa Möttösen koululla.

Tulevat tunnit

Tapahtumat ja retriitit

Spring awakening 12.4/Koirasalmi

Kustomoitu harjoitus yrityksille ja yksityishenkilöille Keski-Pohjanmaalla ja lähialueilla

Ota yhteyttä

MinFlow syntyi halusta yhdistää virtaavaa joogaa, pilatesta ja meditaatiota sekä luoda kokonaisvaltainen lähestymistapa kehon ja mielen hyvinvointiin.
Lisää Minusta

Palvelut

Pilates- ja joogatunnit

Kehonhuolto, mindfulness ja meditaatioharjoitukset

Yksityistunnit ja kaksarit

Kehon ja mielen hyvinvointiin keskittyvät workshopit ja tapahtumat

Rentouttavat ja virkistävät joogaretriitit

Näytä lisää

MIKSI ASTUA MATON PÄÄLLE?

Jooga, pilates ja meditaatioharjoittelun tiedetään tutkitustikin hoitavan kehoa ja mieltä. Nopeatempoisessa nykymaailmassa on kasvava tarve pysähtymiselle ja vauhdin hidastamiselle.

Jooga ja pilates parantavat selkärangan liikkuvuutta sekä syvien lihasten kannattelua sekä tukea. Harjoittelu on nivelystävällistä, mutta ei suinkaan aina helppoa. Tunneilla keskitytään kehon linjauksiin ja ryhti paranee harjoittelun myötä. Tasapainoharjoituksista ja liikkuvuuden paranemisesta hyötyvät myös ikääntyvät ja nuoret aktiiviurheilijat.

Jooga madaltaa tutkitusti stressiä, parantaa unta, elämänlaatua ja mielenterveyttä

MinFlow tarjoaa virtaavia ja monipuolisia pilates, jooga ja meditaatio tunteja, jotka auttavat löytämään omanlaisen kuplivan elämän kehon ja mielen äärellä. Tunnit ovat sopivia kaikenkuntoisille ja jokainen saa tulla sellaisena kuin on. Tervetuloa elämän pituiselle matkalle mukaan!

Lue lisää

Usein kysyttyä